La dépendance à une substance active (alcool, tabac) est un état plus ou moins conscient qui touche de plus en plus de personnes. Si la prise de conscience est une première étape, il convient de se faire aider pour trouver le chemin de la sortie. Un thérapeute, un médecin mais également la phytothérapie, ont fait leurs preuves et sont de bonnes aides. Des plantes comme la valériane ou le Kudzu sont des aides naturelles reconnues et certains compléments alimentaires axés sur la sérénité peuvent permettre d’être plus serein dans ces périodes difficiles.