Sérénité

La Ballote possède des propriétés calmantes et relaxantes mises à profit en cas de nervosité, d'anxiété, d'angoisse et de troubles nerveux liés à la ménopause. C'est l'une des plantes les plus conseillée pour aider à retrouver le recul nécessaire pour relativiser. La Ballote aide à décompresser. Dans les cas de troubles du sommeil, on l'utilisera pour favoriser l'endormissement chez les anxieux.

La Ballote dans la nature:
La ballote est une plante vivace, à racine grêle, allongée, fibreuse et chevelue. La tige, haute de 50 cm, est dressée, carrée, rougeâtre, surtout dans le bas, et rameuse. Elle porte des feuilles nombreuses, opposées, pétiolées, ovales tout en étant pointues au sommet, crénélées et gaufrées. Les fleurs de la ballote, visibles de mai à octobre, sont violacées, groupées en petits fascicules à l'aisselle des feuilles supérieures. Abondamment répandue dans les régions chaudes et tempérées, la ballote préfère les lieux incultes et arides, les décombres, les bords de chemin, les haies. La culture s'effectue sur des terrains chaudement exposés, par semis ou par éclat des pieds avant la fin de l'hiver. La récolte des sommités fleuries de la ballote a lieu en juillet-août. Coupez-les à 30 cm à partir du haut, réunissez-les en bouquets et suspendez-les dans des endroits secs et aérés.

Historique de la Ballote :
L'utilisation de la Ballote remonte à l'Antiquité et elle a suscité de nombreuses recherches et d'études cliniques tant son intérêt thérapeutique est grand.
La ballote est commune en Europe, dans le nord de l'Asie et de l'Amérique. En Grèce Antique, on l'utilisait pour soulager la toux. La médecine traditionnelle arabe connaît la balloe comme apaisante en cas d'ulcères. En France, on l'emploie contre les troubles nerveux depuis le XVIIe siècle.

Conseil d'usage des gélules de Ballote :
3 à 6 gélules par jour avec un grand verre d'eau .
Ce complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié.

Liste des ingrédients pour 6 gélules de Ballote dosées à 200 mg:
Ballote 1,2 g ; Enveloppe (gélatine) 45 mg